Spánok je základným pilierom zdravého života, avšak často sa stretávame s otázkou: čo je dôležitejšie – jeho množstvo alebo kvalita? Na prvý pohľad sa môže zdať, že odpoveď je jednoznačná – čím viac spíme, tým lepšie. Avšak v skutočnosti je situácia oveľa komplikovanejšia. Aj kvalita hrá kľúčovú úlohu v našom fyzickom a duševnom zdraví a môže ovplyvniť všetko od našej schopnosti sa sústrediť po naše dlhodobé zdravotné stavy.
Vo veku 10 až 19 rokov vyhasnú v Európe v dôsledku samovraždy približne 3 ľudské životy denne. Preto starostlivosť o duševné zdravie by mala byť tak prirodzená ako ranná hygiena. Napriek tomu je to problém, o ktorom sa hovorí málo a koluje o ňom množstvo povier. Veríte im aj vy?
Medzi mnohými produktmi a prírodnými látkami, ktoré nám ponúka príroda, zastáva CBD špeciálne miesto vďaka svojim potenciálnym zdravotným výhodám a účinkom, ktoré prináša do nášho každodenného života.