Portrait,Of,Sleeping,Women,20s,In,Homewear,Having,Fun,While

Kvalita alebo kvantita? Ktorý aspekt spánku má väčší vplyv na vaše zdravie?

Spánok je základným pilierom zdravého života, avšak často sa stretávame s otázkou: čo je dôležitejšie – jeho množstvo alebo kvalita? Na prvý pohľad sa môže zdať, že odpoveď je jednoznačná – čím viac spíme, tým lepšie. Avšak v skutočnosti je situácia oveľa komplikovanejšia. Aj kvalita hrá kľúčovú úlohu v našom fyzickom a duševnom zdraví a môže ovplyvniť všetko od našej schopnosti sa sústrediť po naše dlhodobé zdravotné stavy.
Mature couple watching sunrise on rock breakwater

Answear.sk a Liga za duševné zdravie spojili sily v boji proti depresii

Vo veku 10 až 19 rokov vyhasnú v Európe v dôsledku samovraždy približne 3 ľudské životy denne. Preto starostlivosť o duševné zdravie by mala byť tak prirodzená ako ranná hygiena. Napriek tomu je to problém, o ktorom sa hovorí málo a koluje o ňom množstvo povier. Veríte im aj vy?
Hemp oil that is paired with hemp on a brown wooden floor.

Starostlivosť o zdravie vďaka výrobkom CBD

Medzi mnohými produktmi a prírodnými látkami, ktoré nám ponúka príroda, zastáva CBD špeciálne miesto vďaka svojim potenciálnym zdravotným výhodám a účinkom, ktoré prináša do nášho každodenného života.
Zobraziť viac